RESET 21j
"SORTIR DU STRESS QUOTIDIEN"
Le protocole d’hypnose de 21 jours pour apaiser ton système nerveux et reprogrammer ton état intérieur.
Puis immédiatement :
Une seule écoute par jour pendant 21 jours.
LA MÉTHODE RESET™
R — Ralentir
sortir progressivement de l’agitation mentale.
E — Expirer
utiliser la respiration et le relâchement pour faire redescendre la tension.
S — Sécuriser
réinstaller une sensation intérieure de sécurité.
E — Enregistrer
répéter de nouvelles associations au niveau subconscient.
T — Transformer
rendre ce nouvel état progressivement plus familier.
Comment utiliser RESET 21 ?
Pendant 21 jours, tu écoutes la même hypnose une fois par jour.
Tu t’installes dans un endroit calme.
Tu mets tes écouteurs.
Tu fermes les yeux.
Et tu suis ma voix.
Tu n’as rien à apprendre. Rien à analyser. Rien à réussir.
Non.
Il est fréquent de se détendre profondément pendant une séance d’hypnose, surtout si tu l’écoutes le soir.
Si tu t’endors, ne cherche pas à lutter contre le sommeil.
L’objectif de RESET 21 est justement de créer un moment de relâchement.
Pour les premières écoutes, je te conseille néanmoins de choisir un moment où tu peux rester confortablement installé et simplement te laisser guider.
RESET 21 a été conçu comme un protocole de 21 jours, avec idéalement une écoute par jour.
La régularité est plus importante que la perfection.
Si tu oublies une journée, inutile de recommencer depuis le début : reprends simplement ton écoute le lendemain et poursuis le protocole.
Oui.
Tu n’as pas besoin de savoir méditer, de connaître l’hypnose ou d’avoir déjà suivi une
séance.
Tu n’as rien de particulier à réussir.
Installe-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi simplement guider par ma voix.
Tu restes conscient et libre d’interrompre l’écoute à tout moment.
Non.
RESET 21 doit être écouté uniquement lorsque tu peux te détendre en toute sécurité.
Ne l’écoute jamais en conduisant, en utilisant une machine ou pendant une activité qui nécessite toute ton attention.
Choisis un endroit calme où tu peux rester assis ou allongé sans être dérangé pendant toute la durée de la séance.
Juste après ta commande, tu as accès à une page où tu peux télécharger l'audio.
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